Service

サービス

パーソナルジムBREEZE 高槻店【女性専用】のサービス内容

Personal Training

パーソナルトレーニングについて

BREEZE 高槻店は女性専用のマンツーマン指導。目的（下半身・お腹・ヒップ、産後、ブライダル など）に合わせて
フォームづくり／負荷設定／頻度を個別に設計します。初回は現状把握から。無理なく続けられるプランで、見た目の変化を狙います。
料金は料金プランをご確認ください。ご相談は無料カウンセリングへ。

Diet

ダイエットについて

やり方探しで迷子にならないために、体質・生活リズムに合わせた食事と運動を提案します。
PFCバランスや食事量の目安、外食・コンビニ対応、停滞期の見直しまで日常レベルで伴走。
我流で続かなかった方も小さく継続して確実に。関連記事はブログ、料金は料金プランへ。まずは無料カウンセリングでご相談ください。

Body Makeover

ボディメイクについて

ボディメイクは姿勢・可動性・筋力・習慣の組み合わせ。BREEZEでは
下半身・ウエスト・ヒップラインなどの見た目を、適切なエクササイズと負荷管理で整えます。
経過は採寸や写真で可視化しモチベーションも維持。変化事例は実績・ビフォーアフターをどうぞ。ご不安は無料カウンセリングで解消できます。

Dietary Method

食事方法について

「何を食べるか」だけでなく“どれくらい・いつ・どう組み合わせるか”がカギ。
基礎代謝や活動量に応じた目安、1週間のテンプレ例・外食ガイド・間食の整え方まで具体化。
産後・ブライダルなど目的別の食事もサポートします。基本の考え方はサービスで、疑問は無料カウンセリングへ。

料金プラン ・ 実績 ・ アクセス ・ 予約

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