「パーソナルジムって、モデルみたいに意識が高い人が行くところでしょ？」
高槻でも、最初はそう思っていた方が多いです。
でも実際に通っている方は、運動が得意な人ばかりではありません。むしろ「運動が苦手」「ジムが初めて」「続かないタイプ」という方のほうが多いくらいです。ここでは、高槻でよくある“パーソナルジムに通う人”のパターンを紹介します。
1）ダイエットしたいけど、何から始めたらいいかわからない人
一番多いのがこのタイプです。
自己流で食事を減らしたり、急に走ったりしても続かなかった…という経験がある方が多いです。
パーソナルジムは「何を」「どれくらい」「どう続けるか」を一緒に整理できるので、迷いが減って行動しやすくなります。運動量も体力に合わせて調整できるので、最初からハードに追い込む必要はありません。
2）運動不足で、体がしんどくなってきた人
「最近疲れやすい」「階段がきつい」「肩こり・腰の重さが増えた」
こういった理由で来られる方も多いです。
運動不足は、体重だけでなく姿勢や体の使い方にも影響します。パーソナルだとフォームを見ながら進められるので、無理なく整えながら体力をつけたい人に向いています。
3）ジムに入会しても続かなかった人
実は、パーソナルジムに通う人の中には「24時間ジムに入ったけど行かなくなった」という方がかなり多いです。
理由はシンプルで、
何をしたらいいかわからない／効果が出てるかわからない／一人だとサボる
この3つが重なりやすいからです。
パーソナルは毎回メニューが決まっていて、目的に合わせて調整してくれるので、迷わず進められます。「続け方」がわかると、結果も出やすくなります。
4）産後・育児中で、時間が限られているママさん
高槻では、育児や家事で忙しい方も多いですよね。
「長時間は無理だけど、短時間なら頑張れる」という人も多いです。
短時間でサクッと動けるプランや、子連れでも通える環境があると、運動のハードルがぐっと下がります。運動は“気合い”よりも“通いやすさ”が大事だったりします。
5）見た目を変えたい人（お腹・ヒップ・脚など）
体重を落とすだけじゃなく、
「お腹をへこませたい」「ヒップラインを上げたい」「脚を細く見せたい」
こういう見た目の悩みで来られる方も増えています。
このタイプは、筋トレ＋姿勢や体の使い方の改善がポイントになることが多いです。自己流だと効かせたい場所と違うところに効いてしまうこともあるので、フォームを見てもらえるメリットは大きいです。
パーソナルジムは「意識高い人の場所」じゃない
まとめると、パーソナルジムに通っているのは、特別な人ではありません。
むしろ多いのは、
運動が苦手、初心者
続かない経験がある
一人でやると迷う
体の不調や姿勢も気になる
忙しいけど変わりたい
こういう、普通の悩みを持った人たちです。
「私みたいなタイプが行っていいのかな？」と思っている人ほど、実は向いていることも多いです。まずは今の悩みや生活リズムを整理するところから始めると、無理なく続けやすくなります。
自分一人ではどうにもできないお悩みがある方は一歩踏み出してみて下さい
当ジムでサポートいたします。
運動を全くしたことが無い方が当ジムではほとんどです。
運動経験が少ない方でもご安心してご相談ください
もし高槻で「運動を始めたいけど不安」「何からすればいいかわからない」と感じているなら、まずは無料カウンセリングで悩みを聞かせてください。目標や生活に合わせて、続けやすいプランや通い方をご提案します。
料金プラン（すべて税込）
- 通い放題（30分）：¥32,780／月
- 月2回（60分）：¥16,390／月
- 月4回（60分）：¥27,000〜／月
よくある質問
- Q. どのくらいの頻度で通うのがベスト？
- A. 通い放題の方は30分×週2〜3回が目安。忙しい週は短時間1本でもOKです。
- Q. モチベが続かないのですが…
- A. 行けばトレーナーが伴走し、毎回“できた行動”を可視化。短時間・高頻度の設計でやる気を再点火します。
- Q. JR、阪急からも通いやすい？
- A. はい。どちらも徒歩圏で、仕事帰りや買い物ついでにも寄りやすい立地です。
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